Die Möglichkeiten, durch Hypnose Veränderungen zu erreichen, sind so vielfältig und individuell wie die Menschen selbst.
Am bekanntesten sind große Erfolge bei der Rauchentwöhnung und der Gewichtsreduktion.

Aber genauso kann die Technik der Hypnose bei Schlafstörungen, Cholerik, Unzufriedenheit, Zwängen, Ängsten, Phobien, Prüfungsangst, Stress, Burnout, Schmerzen, Wut, Aggression und vielem anderen mehr sehr hilfreich sein. Es gibt eigentlich keinen Grund mich nicht anzurufen.

Was macht Hypnose so wirkungsvoll?

Hypnose ist ein sanftes und zugleich mächtiges Werkzeug das den Zugang zum Unterbewusstein möglich macht. Durch die Trance ist der logische Teil unseres Gehirns "durchlässiger". So kann das Unterbewusstsein z.B. bei einer interaktiven Hypnosesitzung innere Informationen besser aufgedecken und nach außen transportieren um neue Lösungswege zu finden. Außerdem können durch gezielte Suggestionen blockierende Glaubenssätze umgeschrieben und neue, unterstützende Überzeugungen etabliert werden. Bei der Hypnose handelt es sich um keine esoterische Lehrart mit zweifelhaftem Hintergrund, sondern um ein wissenschaftlich und psychotherapeutisch anerkanntes und belegtes Verfahren.
Mit Hilfe des Trancezustandes, der durch die Hypnose entsteht, können persönliche Ressourcen aufgespürt und aktiviert werden. Jede Sitzung wird individuell auf den jeweiligen Bedarf und Entwicklung-Fortschritt des Klienten zugeschnitten.

Muss man an Hypnose glauben?

NEIN! Hypnotherapie wurde durch den wissenschaftlichen Beirat Psychotherapie im März 2006 als wissenschaftliche Behandlungsmethode in der Bundesrepublik Deutschland anerkannt.
Der Wissenschaftliche Beirat Psychotherapie kann als die höchste Instanz in Deutschland angesehen werden, was die Anerkennung psychotherapeutischer Verfahren angeht.
Die Anerkennung der Hypnotherapie als wissenschaftliche Behandlungsmethode in der Psychotherapie und damit die Anerkennung der Hypnose als wirksames Verfahren ist also wissenschaftlich entsprechend belegt.

Was ist EMDR Coaching?

EMDR ist die Abkürzung für Eye Movement Desensitization and Reprocessing, bzw auf deutsch die Neuro-emotionale Integration durch Augenbewegungen. EMDR ist ursprünglich eine Behandlungsmethode aus der Psychotherapie, die weltweit anerkannt und bereits vielfach in ihrer Wirkungsweise untersucht und bestätigt ist. Es ist eine seit 2015 von den Krankenkassen anerkannte Methode in der Psychotherapie. Mittlerweile wurde das Prinzip der Wirkungsweise von EMDR mehrfach abgewandelt und mit anderen Techniken kombiniert. Daher lässt es sich auch im beratenden Kontext, wie z.B. bei mir im Coaching, anwenden.
In der EMDR Methode wird über eine wechselseitige Stimulation der beiden Hirnhälften - primär über Augenbewegungen - eine Verbindung beider Hirnhälften hergestellt. Diese Augenbewegungen sind vergleichbar mit jenen in der REM Schlafphase (Traumphase), in der das Gehirn Erlebtes - Erfahrungen und Gefühle - verarbeitet und ablegt.